December 9th, 2015 by cash776888

【酒店工作】正確飲酒的十大原則。

a. 和朋友、家人在愉快的氛圍中一起飲酒。開心酒能轉換心情,給第二天帶來活力。

b. 按自己的速度飲酒,同時不要去勸酒也不要去迎合別人的速度,按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力,而且也不要為了禮節去強行勸人喝酒。

c. 一定要一邊吃東西一邊喝酒,一定要搭配營養價值高的下酒菜,例如:奶酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品,還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。

d. 不要直接喝烈酒、酒精度數很高的酒,稀釋後再喝。

e. 喝酒的時候不要吸煙,菸與酒碰在一起危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮會給心臟帶來負擔,而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守"喝酒不吸煙,吸煙不喝酒"的原則。

f. 不要和藥一起喝,部分鎮痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之後,會破壞胃黏膜,引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會引發低血糖。所以不管哪種藥,都不要和酒一起喝。

g. 不要喝到深夜,酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時,因此深夜12點後也不要喝了,否則會妨礙第二天的工作和生活。

h. 千萬不要每天喝酒,為了保護肝臟功能,應養成一周內至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天喝,發展成酒精性脂肪肝的危險性很大。

i. 一日之內不要喝兩次以上。白天喝啤酒,晚上又喝白酒,這樣肝臟就沒有休息的時間了。

j. 定期接受肝功能檢查。喜歡喝酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的檢查,選擇適合自己的飲酒方式,做好自我管理。

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